最近、私もついついやりたいことを増やしすぎて、睡眠時間を削って頑張ってました。 やりたいことをやってるはずなのに、なんだか時間に追われてる気分で、 「これ、何のためにやってるんだっけ？」なんて、ふと考えちゃってました。 睡眠不足って、集中力も落ちてきますよね。...

こんにちは、keiです。 前回のブログでは、朝の目覚めから夜のリセットタイムまで、 アロマを活用する方法をお伝えしました。 今回は、さらに2つのアロマ活用法を紹介します。 これらもあなたの日常に簡単に取り入れられる方法ばかりです。 4. 深い眠りをサポートする香り...

こんにちは、keiです。 「もっと自分らしく輝きたい」「ストレスから解放されたい」… そんなふうに感じること、ありませんか？ 現代の忙しさの中で、自分らしさを保つのはなかなか難しいもの。 でも、そこで力になってくれるのがアロマテラピーなんです。...

こんにちは、keiです🌿 先日、「手荒れにおすすめのアロマはこれ！」とお伝えしましたが、 今日はその続き、待望のクリームの作り方をシェアしますね。 実は、このクリーム、私自身も驚くほど効果を感じたんです。 材料はたったの3つ！ シアバター...

手荒れを早くどうにかしたいあなたへ こんにちは、keiです。 根本的なケアは、心と肌、両方必要です。 でも、すぐにどうにかしたいという気持ちもありますよね。 そんな時、アロマテラピーが自然療法としてとても役立つことがあります。...

こんにちは、keiです。 今日は、手荒れの意外な原因についてお話しします。 最近、手が荒れちゃって…と悩むAさんとのお話。 「ちょっと見せてもらえますか？」とお願いすると、 Aさんの手は確かに痛々しく、皮膚が薄くなってしまっていました。...

こんにちは、keiです。 今日は、あなたの毎日をハッピーにするヒントになるかもしれない そんなエピソードについてお話ししますね。 今日はプチイベントで、アロマハンドトリートメントの日！ そこで、 心も体もお疲れの方にハンドトリートメントをさせていただきました。...

こんにちは、keiです。 今日は、「誰かを癒す前に、まず自分を癒すことの大切さ」について… 「誰かを癒してあげたい」と思うことは、とても素晴らしいことです。 でも、その優しさを本当に相手に届けるためには、まず自分自身を癒してあげることが大切なんです。...

こんにちは、Keiです。 自己表現が難しいと感じたことはありませんか？ 「本当の気持ちを伝えるのが怖い」と感じることもあるかもしれません。 でも、本当の自分の声を押し殺してしまうと、心の中にモヤモヤがたまってしまいます。...

こんにちは、Keiです。 あなたは、「香りには力がある」って知っていましたか？ 香りは、心の扉を開く鍵になります。 毎日の生活で、香りが私たちの心にどれだけ影響を与えるか、考えたことがありますか？ 例えば、ラベンダーの香りを嗅いだときのリラックス感や、...