真面目な人ほど、怒りを溜め込んで自分を苦しめている
- 平井一郁

- 1月15日
- 読了時間: 3分

部下のミスについ怒鳴ってしまったり、
子供にイライラしてしまったり、
ある人に言われた一言にカチンときて怒りが止まらなかったり。
怒りの正体は「自己防衛反応」
身体が自分を守るために発動させる『緊急モード』なのです。
ちょっとしたミスを指摘されたり、
約束をキャンセルされたり。
怒るほどでもない出来事でも、毎日積み重なると——
毎日ミスを指摘されたり、
約束したのにいつも相手の都合でキャンセルされたり...
我慢の限界を超えた時、身体は自分を守るために怒りを爆発させます。
爆発することでリセットされるのですが、
真面目な人ほど、 「ミスしないように頑張ろう」としたり、
「自分が我慢すれば済むこと」と、自分に言い聞かせて我慢している。
我慢し続けた結果、
おはようの挨拶ができなくなったり、
卑屈な自分が嫌になったり、
自分がコントロールできずに自分の世界に閉じこもってしまう。
あなたは、自分で自分を苦しめていませんか?
香りが解放する、本来のあなた
凝り固まった心を解きほぐし、
深呼吸できる空間を——。
アロマ空間デザインは、
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あなただけの香りを見つけることで、
緊張した心がゆるみ、
本来の自分を取り戻していきます。
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アロマ空間クリエーター
Kazufumi


































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