アロマテラピーとは

 

花の香り。フルーツの香り。森の香り。
植物の香りは、私たちの心や身体にさまざまに働きかけます。
アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です。

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AEAJによるアロマテラピーの定義

 

AEAJはアロマテラピーを以下のように定義しています。

アロマテラピーは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法※ である。
アロマテラピーの目的は以下の通りである。

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• 1. リラクセーションやリフレッシュに役立てる。

• 2. 美と健康を増進する。

• 3. 身体や精神の恒常性※ の維持と促進を図る。

• 4. 身体や精神の不調を改善し、正常な健康を取り戻す。

 

 

※ 自然療法　人間が本来もっている自然治癒力を高めることにより、病気を未然に防ぐ、治癒を促す、体質を改善するなど健康の維持、増進を図ること。

 

※ 恒常性　体内の変化や環境の変化にかかわらず、体内環境を一定の範囲で維持するしくみ。

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アロマテラピーの源流と現在の広がり

 

アロマテラピーの源流は古代までさかのぼります。 古代から、人類は植物の香りを利用し、医療にも役立てていました。
20世紀初頭に「アロマテラピー」という言葉が登場し、精油やアロマテラピーの研究が進んだ現在では、美容、健康の増進、リラクセーション、スポーツ、介護や医療、予防医学などでも活用されています。

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