真面目な人ほど怒りを溜め込み、自分を苦しめている。
部下のミスについ怒鳴って しまったり、 子供にイライラしてしまったり、 ある人の言われた一言にカチンときて怒りが止まらなかったり。 怒りの正体は、自己防衛反応・・・ 脳が自分を守るため発動させる 『緊急モード』 ちょっとしたミスを指摘されたり、 約束をキャンセルされたり、...
桜の綺麗は、花だけじゃないんですね！
葉桜がキレイな時期ですね。 桜の花は遠の昔に散ってしまったけれど 桜の葉っぱは春の空にキレイに映えていい感じ♫ 春空の色、夏空の色、秋空の色、冬空の色・・・ 同じ空でも、色が微妙に違いますよね^ ^ 葉っぱの緑色も、季節によって違って見えませんか？...
ストレスは小さくできないけれど、影響を小さくするのは簡単です。
「変化＝ストレス」って、聞いたことありますか？ ”変化”そのものがストレスになる…という話。 ”ストレス”って悪いもの…というイメージが強いのですが、 実は、”良いストレス”と”悪いストレス”があります。 例えば、入社・入学などのお祝い事も…...
これを知ってるだけで、もっと”香り”が味方になります
あなたはどんな香りに癒されますか？ どんな香りを嗅ぐと、 「やっぱり香りっていいよなぁ〜( ´ ▽ ` )♡」って思いますか？ 以前、アロマ講座を受講されていたTさん 「ジンチョウゲの香りを嗅ぐと、 なんだかノスタルジックな気分になるんです」 とおっしゃっていました。...
さよならストレス
毎日頑張って、疲れているあなたへ 感情が乱れているとき、 自分自身をコントロールできないとき あなたはどうしていますか？？ 無理にでも頑張りますか？ それとも、諦めますか？ それとも… 自分では、コントロールできない 無意識の感情に振り回されているとき…...
あなたの幸せを引き寄せる香り
変化を楽しむとラッキーがやってくる
幸せも美肌も健康も引き寄せてしまう秘訣
今日は、誰でも簡単に幸せになれる方法のお話 これをすると、お金をかけずに幸せになります。 これをすると、自分だけじゃなく、周りの人も幸せになります。 これをすると、人間関係が良くなります。 これをすると、初対面の人ともすぐに打ち解けられます。...
休んでも休んでも抜けない疲れはありませんか？
カラダの疲れ、ココロの疲れ、神経の疲れ・・・疲れにもいろいろありますが もし、あなたの疲れが、休んでも休んでもなかなかとれない慢性的な疲れだとしたら… その疲れは”脳”で起きているかもしれません。 家のことや仕事のこと…何時までにこれをやって、それが終わったらあれをやっ...
〜心を整えるアロマ
こんにちは。keiです。 立春も過ぎて、暦の上では春 まだ空気は冷たくて、春爛漫という感じではありませんが… （春という実感はないものの、春財布だけはなぜか気になる今日この頃(^◇^;) ） 今年は節分が124年ぶりに2月2日ということで、その珍しさに注意がいったおかげで、...
癒しのリズムは不規則
今日は「節分」 節分の日って、2月3日固定じゃないんですね。 思わずネットで調べてみると、 「立春」が地球と天体（太陽）のバランスでズレるらしく… 124年ぶりに、今年の立春は2月3日、節分は2月2日なんだそうです。 ・・・ なんか、「生かされてるなぁ〜」(･_･;...
