こんにちは、Keiです。 あなたは、「香りには力がある」って知っていましたか？ 香りは、心の扉を開く鍵になります。 毎日の生活で、香りが私たちの心にどれだけ影響を与えるか、考えたことがありますか？ 例えば、ラベンダーの香りを嗅いだときのリラックス感や、...

こんにちは、Keiです。 悩みの9割は人間関係と言われますが、 人間関係を良好にするには、自分に自信を持つことが欠かせません。 自信を持つことは、私たちの生活にさまざまなメリットをもたらします。 今回は、そのメリットと、自信を育むためのアロマをご紹介します。...

こんにちは、keiです。 あなたは、ちょっとしたことにイライラしたり、 なんでもないのに涙もろくなってしまったり、そんなことありませんか？ それはストレスが心に負担をかけているサインかもしれません。 ストレスが心に与える影響 感情の不安定化 イライラや不安感が増す。...

こんにちは、keiです。 あなたは、最近よく眠れていますか？ 実は、たくさん寝ても疲れが取れないことがあります。 その原因のひとつに「神経疲労」があります。 神経疲労とは、ストレスや勉強などで 考えすぎて脳が疲れてしまうことです。...

こんにちは、keiです。 先日、ニュージーランド出身の方とお話しする機会がありました。 強いストレスを感じて、メンタルクリニックを探していったら、 お薬を処方されて驚いたそうです。 お守りだと思って、必要なければ飲まなくてもいいと言われたらしいのですが…...

こんにちは、keiです。 あなたは頭痛に悩まされていませんか？ そんな時、どうしていますか？ 痛み止め薬を飲む 早く寝る アロマテラピー あなたの正解は？ ズキズキする頭痛やギューっと締め付けられる頭痛、 風邪や気圧の変化、肩こりや目の疲れ、...