こんにちは、keiです。 あなたは、最近よく眠れていますか？ 実は、たくさん寝ても疲れが取れないことがあります。 その原因のひとつに「神経疲労」があります。 神経疲労とは、ストレスや勉強などで 考えすぎて脳が疲れてしまうことです。...

こんにちは、keiです。 先日、ニュージーランド出身の方とお話しする機会がありました。 強いストレスを感じて、メンタルクリニックを探していったら、 お薬を処方されて驚いたそうです。 お守りだと思って、必要なければ飲まなくてもいいと言われたらしいのですが…...

こんにちは、keiです。 あなたは頭痛に悩まされていませんか？ そんな時、どうしていますか？ 痛み止め薬を飲む 早く寝る アロマテラピー あなたの正解は？ ズキズキする頭痛やギューっと締め付けられる頭痛、 風邪や気圧の変化、肩こりや目の疲れ、...

こんにちは。keiです。 あなたは、美容室で「肩凝ってますねぇ」と言われたこと、ありませんか？ 実はお店でアロマハンドトリートメントをしていると、 慢性的な肩こりの方が多いことに気づきます。 そして驚くことに、肩こりの自覚がない方も少なくありません。...

こんにちは、keiです。 今日から8月・・・時が経つのが早いですねぇ まだまだ厳しい暑さが続きます。 日差しを浴びるだけでも疲れてしまうこんな時期 気分をリセット＆リラックスする香りがおすすめです。 今日はご紹介するのは「サンダルウッド」 聞いたことありますか？...

こんにちは、keiです。 今日は、癒されるメリットについて… あなたは「癒されたい！」と思ったことありますか？ 私は以前、「癒される」って気分の問題だと思っていました。 だから、香りで癒されるって言われてもあまりピンとこなくて😅 でも、...

こんにちは、keiです。 「寝つけない夜にラベンダー」は有名ですが、 眠りの質を良くする香りとして ラベンダーと並んで有名な香りをご存知ですか？ 赤ちゃんや子どもに使う初めての香りとしても人気です。 ”子どものためのオイル””女性のためのオイル”なんて言われたりします。...

こんにちは、keiです。 蒸し蒸しジメジメが続いてますが、 この時期、カビが気になりませんか？ 実は先日、棚にカビを見つけて…ショック😅 いつの間にカビが生えたのか・・・ すぐさま拭き掃除をしたのですが、 その時役に立ったのがティートリーです。 水で濡らして絞った布巾に...

こんにちは。keiです。 今日は、心のバランスを整える香りについてご紹介します。 あなたは、 いつも穏やかな気持ちでいれたらいいのにって思ったことありますか？ 周りの人の機嫌に振り回されたり なんだか気分が落ち込みやすかったり 気づいたら...

こんにちは。keiです。 今回は、夏をもっと快適に過ごすための ペパーミントの活用法を３つご紹介します。 スッキリ爽やかなペパーミントの力で、 夏をもっと楽しんじゃいましょう♪ 1. ひんやりミストでリフレッシュ 暑さで疲れた肌をリフレッシュするには、...