自宅をパワースポットに！

言葉と香りのセラピスト　平井恵子です。

あなたは自宅に帰るとホッとしますか？

どっと疲れますか？

お休みの日に家にいると

ゆっくりリラックスしたりリフレッシュしたり

エネルギーチャージできますか？

やらなきゃいけないことに振り回されて

疲れ切っていますか？

お家にいると

エネルギーチャージがしっかりできて

元気ハツラツにリフレッシュできるあなたは

そのまま、その状態をキープしてくださいね。

あなたにとって

おうちはすでにパワースポットなのでしょう。

「うちはパワースポットではなさそうだ(-｡-;」

という方は参考にしてください。

ちなみに

今からお伝えするのは

断捨離とか風水とか

そういう類のものではありません。

実は

ここでも

先日から紹介している

「あなたにとって、人生で大切なこと」

これを明確にしておくことが役立ちます。

おうちの場合

家族の予定などで忙しい方は

「人生」を

「家族」や「家庭」に置き換えて

「あなたにとって、家庭で大切なこと」を

明確にしてみてください。

そして

明確にした「大切なこと」をベースにして

おうち時間を過ごしましょう。

あなたの大切なことが

「穏やかな時間」なら

忙しい日常の中に

最初は10分くらいでも良いので

穏やかに過ごす時間を確保してください。

この時、

あなたの理想の「穏やかな時間」を

具体的にイメージします。

「穏やかな時間」を過ごしているあなたは

何が見えてますか？

何が聞こえていますか？

どんな感じがしていますか？

スッキリしたお部屋の状態が見えているのかもしれません。

庭の緑を見ているのかもしれないし、

本を読んでるのかもしれませんね。

聞こえているのは

好きな音楽なのか

穏やかな家族の話し声なのか

紅茶の香りがしていたり

満足感を感じているのかもしれません。

あなたが

見たいものを見て

聞きたいものを聞いて

感じたいものを感じてください。

そのために

おうち環境も整えてみてください。

あなたの理想の状態を叶えるために環境が整うと

大切なことに対して行動するのが楽しくなります。

大切な行動をしていると、家事も仕事も能率が上がって

毎日が楽しくなってきます。

あなたがやりたいことに

たくさん意識を向けられるようになって

満足感・充実感を感じる時間が増えます。

おうちがパワースポットになりますよね。

どんなに忙しくても

「あなたの大切なこと」を

大切にする時間を確保する

と決めてください。

長くなってしまったので、

次回

”家族の予定に振り回されてる”編をご紹介しますね。

Kei