真面目な人ほど怒りを溜め込み、自分を苦しめている。

部下のミスについ怒鳴って

しまったり、

子供にイライラしてしまったり、

ある人の言われた一言にカチンときて怒りが止まらなかったり。


怒りの正体は、自己防衛反応・・