真面目な人ほど怒りを溜め込み、自分を苦しめている。
部下のミスについ怒鳴って
しまったり、
子供にイライラしてしまったり、
ある人の言われた一言にカチンときて怒りが止まらなかったり。
怒りの正体は、自己防衛反応・・・
脳が自分を守るため発動させる
『緊急モード』
ちょっとしたミスを指摘されたり、
約束をキャンセルされたり、
怒るほどでもない出来事でも
毎日、ミスを指摘されたり、
約束したのにいつも相手の都合でキャンセルさらたり・・・
毎日の積み重ねで、我慢の限界を
超えた時に脳は自分を守るために、怒りを爆発させます。
爆発する事で脳はリセットされる
のですが、真面目な人ほど、
ミスしないように
頑張ろうとしたり、
自分が我慢すれば済むことと、
自分で自分に言い聞かせて我慢している。
我慢し続けた結果、
おはようの挨拶ができなくなったり、
卑屈な自分が嫌になったり、
自分がコントロール出来ずに自分の世界に閉じこもってしまう。
あなたは自分で自分を苦しめていませんか？
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