真面目な人ほど怒りを溜め込み、自分を苦しめている。

部下のミスについ怒鳴って

しまったり、

子供にイライラしてしまったり、

ある人の言われた一言にカチンときて怒りが止まらなかったり。


怒りの正体は、自己防衛反応・・・

脳が自分を守るため発動させる

『緊急モード』



ちょっとしたミスを指摘されたり、

約束をキャンセルされたり、

怒るほどでもない出来事でも


毎日、ミスを指摘されたり、

約束したのにいつも相手の都合でキャンセルさらたり・・・


毎日の積み重ねで、我慢の限界を

超えた時に脳は自分を守るために、怒りを爆発させます。

爆発する事で脳はリセットされる

のですが、真面目な人ほど、


ミスしないように

頑張ろうとしたり、

自分が我慢すれば済むことと、

自分で自分に言い聞かせて我慢している。

我慢し続けた結果、

おはようの挨拶ができなくなったり、

卑屈な自分が嫌になったり、

自分がコントロール出来ずに自分の世界に閉じこもってしまう。

あなたは自分で自分を苦しめていませんか?

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