幸せも美肌も健康も引き寄せてしまう秘訣


今日は、誰でも簡単に幸せになれる方法のお話

これをすると、お金をかけずに幸せになります。

これをすると、自分だけじゃなく、周りの人も幸せになります。

これをすると、人間関係が良くなります。






















これをすると、初対面の人ともすぐに打ち解けられます。

これをすると、免疫力まであがっちゃいます。

これをすると、ストレスを解消して、ポジティブ思考になります。

これをすると、自律神経のバランスが整います。

これをすると、お肌の調子が整います。

これをすると、ダイエット効果が期待できます。


とっても簡単だから、絶対今日から意識してやってみてください♪

それは、

笑顔になること

・・・「な〜んだ、そんなことか〜😞」ってガッカリしましたか?

「すっごい秘密を聞けると思ったのに〜」って。

でも、これってすっごい魔法なんですよ。

笑顔になるだけで、幸せホルモンと言われる「セロトニン」の分泌が増えて、ストレスが解消され、ポジティブにしてくれたり

笑顔になるだけで、女性ホルモンの分泌が増えて、美肌やダイエット効果が期待できたり

笑顔になるだけで、自律神経のバランスを整えてリラックスしたり

まだまだいろんな効果があることがわかっています。

こんなお手軽な方法・・・やらない手はないですよね♡

じゃあ、思い出してみてください。

あなたはいつも笑顔ですか?

あなたは1日何回笑ってますか?

笑顔の回数について実施された調査の結果によると、20代〜50代日本人女性の笑顔の回数は、1日平均13. 3回 だそうです。

それに対して、子どもの笑顔の回数は、1日平均400回

圧倒的大差ですね(^◇^;)

比べると、私たち大人の女性は、子どもの頃から比べて30分の1回しか笑顔じゃなくなっている。

しかも、平均的には、年齢とともに回数は減っていく傾向にあります。

なんでこんなに笑わなくなったんだろう・・・

子どもの頃って、ちょっとした些細なことが楽しかったり、嬉しかったり、びっくりしたり・・・

日常の中に、いろんな発見がありませんでしたか?

「笑顔の数は、感動した数に比例する」

感動とは、心が動くこと

心は、動かしていないと動きが悪くなってきます。

体も、動かしていないと動きが悪くなってかたくなってきますよね。

以前、ママさんバレーをしている人が教えてくれました。

ママさんバレーのチーム練習に、ストレッチを入れるようにしたら、ケガ人が出なくなったって。

チームの成績も良くなったんだよって。

しっかりストレッチすると動きが良くなるし、しなやかな体はやっぱりケガをしにくいし。

心もおんなじ♡

心のストレッチをしよう♪

感動する映画やドラマを観るのもいい☆

でも、体と一緒で、いつもの準備が大切!

試合の時になって急に体を動かすよりも、普段の練習にストレッチを取り入れるように、心も普段から意識して動かそう♪

心がしなやかになると、心の動きが良くなって、感動することが増えてくる

感動することが増えたら、笑顔の数が増える

笑顔の数が増えたら、幸せの数も増える✨



kei


PS.

 大切な人と一緒にアロマを楽しみながら触れ合う・・・

 笑顔を増やすアロマハンドセラピストになりませんか?

 忙しくって、ついつい笑顔を忘れちゃうあなたにオススメ。

 あなたの大切な人も笑顔にしちゃいましょう♪


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PPS.

 いい笑顔は、口角が上がって目が笑っていること。

 左右均等になっていると、いい印象を与えます。

 片っぽだけ上がっていると・・・😏



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