ストレスは小さくできないけれど、影響を小さくするのは簡単です。

「変化=ストレス」って、聞いたことありますか?

 

”変化”そのものがストレスになる…という話。

 

”ストレス”って悪いもの…というイメージが強いのですが、

実は、”良いストレス”と”悪いストレス”があります。

 

例えば、入社・入学などのお祝い事も…

受験に失敗したり、リストラされたり、人間関係がこじれたりも…  

実は、どちらも”ストレス”なんです。 


どっちのストレスでも、体に同じ影響が起こります。