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米ぬかソープ

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あわただしく、夜の食器の後片付けや、子どもたちの明日の学校準備も終わったら、

 

私のゆっくり時間。 お風呂時間です。

 

 

死海の塩に、ゼラニウムとベルガモットを混ぜ、浴槽にチャポンと入れます。

 

すると、お風呂の蒸気で、風呂中甘い香りで包まれます。

 

「あー、今日も無事に終わったー」と、バスソルト入りのお風呂に

 

入るだけでも、結構な疲れが取れます。

 

あまりに気持ちよくって、目を閉じると、いつの間にか、

 

ウトウトしてしまうことも、よくあります。

 

そんな、ゆっくりなお風呂時間に、最近、始めたことがあります。

 

 

 

 

 

 

 

それは、米ぬか洗顔です。

 

(わが家では、大袋の玄米を買っていて、毎日使う分を精米して、

 

ご飯を炊いています。なので、米ぬかは、日々新鮮なものがあります。)

 

私は、ティーパックに米ぬかをスプーンで数杯入れ、即席ぬか袋を

 

作ってます。

 

シアバターのクレンジングをした後に、このぬか袋にぬるま湯を含ませて、

 

優しくお顔をなでていきます。米ぬかって、ふかふか柔らかくて、優しい

 

肌触りが、すっごく気持ちいいんですよ!

 

(米ぬか袋って、昔からありますよね。確か、小学校高学年の時に、

 

初めて買った美容グッズが、米ぬか袋でした。お肌が白くなる・・

 

って書いてあって、子どもながらに、ドキドキしながら

 

使った記憶があります。)

 

こうして、私は、お肌もこころの中も、1日の疲れをリセットしています。

 

 

「米ぬかの魅力」

 

1 美肌効果

 

 実は、玄米の栄養分の75%以上が米ぬかに含まれているのです。

 主な物として、ビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、食物繊維・・

 これを利用しないのは、もったいないですよね。

 特に、ビタミンB1、B2は、シミやくすみに対して有効な栄養素と

 されています。シミやくすみが薄くなり、肌全体の美白効果も期待できます。

 

 

2 アンチエイジング効果

 

お肌の老化防止に有効な成分にビタミンEがあります。

米ぬかには、このビタミンEが含まれているため、アンチエイジングの効果も

期待できますよ。

 

3 お鼻の黒ずみ防止

 

お鼻の毛穴の黒ずみが気になる私ですが、角質の汚れをすっきり取ってくれるので、

お鼻の黒ずみが薄くなります。

 

 

 

こんなに、お肌に優しく、美容効果が期待できる、栄養満点な米ぬかを、

 

ぜひ、今月の石けん作りにも、取り入れてみましょう!

 

 

 

 

今月のナチュラルソープ講座は、米ぬかソープです。

 

紫外線も日に日に気になりますね。紫外線ダメージを受けているお肌を、米ぬか配合の

 

ソープで、優しく洗い上げましょう!

 

お申し込みはこちらから

 

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