October 4, 2019

April 12, 2019

March 13, 2019

January 31, 2019

January 23, 2019

Please reload

最新記事

崖っぷち主婦 驚きの美容法2

July 30, 2017

1/5
Please reload

特集記事

ラベンダーは安眠に良くない

 

あなたはこんな間違いをしていませんか?

 

 

先日、友人から 眠れないんだけど、

 

・・・アロマ使っているよね?

と聞かれました。

 

 

 

 

 

僕が、どうしたのと聞き返すと・・・

 

眠れなくって。

 

朝方まで、眠れない日もあって・・・

 

いつ頃から眠れなくなったの・と聞き返すと・・

 

 

いつ頃か、わからないけど、多分・・半年前くらいからかな。

 

 

〜〜半年前〜〜

 

友人は、学生時代から優しくって面倒見の良い頼れる存在でした。

そんな友人が人事異動で離党に単身赴任することになりました。

 

奥さんと子供達は学校の関係で一緒にいけなくって・・

 

友人は、家族のことが心配でしたが奥さんと子供達に見送られ、一人で離島に3年間勤務することになったんです。

 

離島勤務から復帰するとほとんどの場合は、管理職に抜擢されるらしく、

 

友人はそれを望んでいました。

 

 

しかし、赴任先の上司との関係が・・よくありませんでした。

 

 

友人は目の下にクマを作っていて・・

眠れないんだということがよくわかりました。

 

 

僕はラベンダーの香りを友人に嗅がせました・・するとよくわからないけど、ラベンダーって安眠にいいんだよねと彼に聞かれました。

 

 

彼は、事前に調べていたらしく 精油のことを一通り知っていました。

 

 

ラベンダーは、眠る時に使うと「セロトニン」と言う物質を脳から出しやすくしてくれるのです。

 

セロトニンは幸せホルモンと言われていて、脳内をポジティブに変換してくれます。

 

現代社会は、ストレス社会です。

些細な事で人間関係に歪みができて、溝になってしまいます。

 

 

緊張状態の脳にはストレス緩和のラベンダーが必要です。

 

 

 

しかしですね・・・僕の話を聞いてください。

 

眠れない人に、ラベンダーを進めるのは間違いなんです。

 

 

ラベンダーの作用は鎮静作用なんです。

 

アロマ初心者向けの講座参加者に、ラベンダーの香りという事を伏せておいて、香りに対するイメージと快か不快かをお聞きします。

 

すると、約半分の方が、香りに対して苦手です。

と回答されます。

 

アロマテラピーで1番人気のラベンダーですが、実は香りに対する感じ方が別れる事が良くあるんです。

 

なんで、かと言うと、ラベンダーの香りは安眠に良いのではなく、香りの成分は、体に対して鎮静作用として働いてくれるのです。

 

鎮静する事によって私たちは、眠りにつく事になります。

しかし、香りが苦手な方は、鎮静どころか不快に感じてしまいます。

 

 

眠れないからといって、ラベンダーを進めるのは間違いかも・・

 

 

 

但し、アロマテラピーの凄いところは・・・今日、不快だからといって・・ずうっと不快という訳でもないんです。

 

ラベンダーが苦手な方には、オレンジスイートを1:2の割合でブレンドしてみてください。

 

不思議なんですけど、苦手だった感じがなくなります。

 

相乗効果・・ラベンダーのマイナス部分をオレンジが消してくれるんです。

 

 

 

 

 

平井数冨実

 

 

PS:精油の正しい使い方はとっても簡単です。でも、初めての方には難しいかもしれません。初めての精油選びで失敗したくない方は・・店頭にお越しください。貴方の悩みに合ったアロマテラピーを提案します。

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

ソーシャルメディア

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

タグから検索
Please reload

アーカイブ
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square