あなたの自律神経の乱れ方は、、、どのタイプ？

自律神経を整える

イライラしたり、そわそわしたり

なんか落ち着かない時・・・

ありませんか？

自分で気持ちを整えようと

頑張れば、頑張るほどに、

気持ちが安定しなくなる。

ますます不安を引き寄せてしまう。

子供に朝ごはん、早く食べなさい！

と伝えても、食べたいのか食べたくないのか？

すぐに食べてくれないと、ついついイライラしてしまう。

自分に余裕があれば、

今日は何か調子が悪いのかな？

外で何か嫌な事でも？

なんて、気遣ってあげるのに！

気遣ってさえあげれない・・・(涙)

なんてことが、目の前で常に起きている・・・・・

そんな時、自律神経は乱れているかもしれません。

一つ、つまずくと・・・

なんで出来ないんだろう？

どうしていつもこうなるの？

自分は不幸だ、、、

なんて想いが駆け巡り、どんどんつまずいてしまう。（つまずきの連鎖反応）

些細な原因だったのに、

いつの間にか修復が難しい関係にまで拗れてしまうなんて事も！

その原因・・・自律神経の乱れ！

自律神経が乱れると、一緒に感情も乱れてしまう。

いつもなら気にならない出来事でも、

自律神経が乱れているとコントロールができなくなるんです。

もし、何かにイライラしたり、

不安に感じたり、悲しくなったりしたならば・・・

自律神経が乱れているだけかもしれません。

日頃から自律神経を整える習慣を持つだけで、些細なトラブルがなくなります。

自律神経を整える習慣

①湯船に浸かる

②睡眠時間を確保する

③適度な運動をする

あなたは、自律神経を整えてトラブルをなくしますか？

それとも、トラブルになってから自律神経を整えますか？

どちらの状態でも、アロマテラピーは自律神経を整えてくれます。

あなたは、自分の自律神経の乱れ方をご存知ですか？

自律神経の乱れ方には、タイプがあります。

・体内時計乱れタイプ

・24時間頑張りすぎタイプ

・呼吸に問題ありタイプ

・睡眠(要)改善タイプ

・ストレス過多タイプ

アロマの香りを選ぶ時、効果とか効能を考えるなら

自分のタイプをチェックして、香りを選びたいですね！

アージョでは、アロマテラピーインストラクターが、

あなたの自律神経のタイプを無料で一緒にお調べします。

長崎市葉山1-10-3下屋敷ビル１F

アージョ