Heel & Beauty Ayurveda
アーユルヴェーダとはサンスクリット語 「アーユース（Ayus）」と「 ヴェーダ（Veda）」が組み合わさった言葉で、『生命の科学』という意味を持ちます。
古代インドを発祥の地とし、遙か5000年の歴史を持ち、中国医学、ギリシャ、アラビア、チベットの医学にも影響を与えたと 言われています。単に病気を治すとか、身体の一部分を治療するというだけでなく、生命全体にアプローチすることで、最高の状態に健康を維持増進することにより、長寿をはかろうという考え方です。そして何よりも「より良く生きる」ということを目的にしています。
アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァーダ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身の健康を支配していると考えています。
アーユルヴェーダ３つのドーシャ
・ヴァータ（風と空の元素）
・ピッタ （火と水の元素）
・カパ （水と地の元素）
本来のカラダを、好きになれる。
あなたの人生にとって何が一番大切ですか？
毎日気持ちよく目覚めて、楽しい一日を過ごせることですか？
自由な時間、自由な仲間と過ごすことですか？
夫婦関係・人間関係を改善することですか？
不安やストレスを減らし健康を維持することですか？
健康で丈夫な体を維持することですか？
アーユルヴェーダの考える「健康」は、ドーシャのバランスがとれ、身体の組織が正常な排泄と消化機能を備え、さらに、感覚と精神とスピリットが至福に満たされた状態です。ドーシャのバランスは心にも身体にも影響を与えています。
そして、カラダの上位にココロが位置していると考えられているので、瞑想などで心を安定させることが、身体の組織の機能を高めることができると考えます。
ドーシャのバランスを整えるといっても、アンバランスを起こした結果生じる状況は違うため、その対処法は違ってくるもの。お勧めのアロマもその状況で違ってきますが、精油を選ぶ際の１つの目安として参考にしてください。
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