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自律神経を整えるためのアロマの魅力

「最近、イライラしたり、不安を感じやすくなっていませんか?」


イライラするのは、あなたの心が狭いわけじゃないんです。


不安を感じやすくなったのも、ネガティブな性格だからじゃないんです。







実はその原因、自律神経が乱れているせいかもしれません。


「自律神経」って、よく聞きますよね?

なんとなく体調が悪いと、「自律神経が原因かな…」なんて言ったりします。


でも、これってただの気のせいじゃなくて

自律神経は、私たちの体のリズムをコントロールしてくれる大切な存在なんです。


例えば…

  • 朝、スッキリと目が覚める

  • 夜、ぐっすり眠れる

  • 美味しくご飯を食べられる

これ全部、自律神経がうまく働いてくれているおかげなんですよね。


でも、ストレスや不規則な生活が続いたり、季節の変わり目や台風シーズンのような気候の変化があると、自律神経のバランスが崩れちゃいます。


その結果…

  • 朝起きるのがつらい

  • 夜なかなか寝付けない

  • なんだか頭が痛い

こんなふうに体の調子が悪くなること、ありますよね?


でも実は、心も影響を受けてるんです。


だからこそ、心の調子がいつもと違うなって感じたら、自律神経を整えることが大切です。


自律神経をコントロールしているのは、脳の中にある「視床下部」という部分。


ここにダイレクトに働きかけて、心と体のバランスを整えてくれるのが「アロマテラピー」なんです。


いい香りを嗅ぐだけで、心と体のバランスが整って調子が良くなるなんて、素敵じゃないですか?


お薬を飲むほどの辛い状態になる前に、ぜひ毎日に良質な香りを取り入れてみてください。


あなたの心と体が、きっと喜ぶはずです。

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