自律神経の乱れを知ることで、トラブル予防！

自律神経を整える

イライラしたり、そわそわしてり・・・なんか落ち着かない時・・・ありませんか？

自分で気持ちを整えようと頑張れば、頑張るほどに、気持ちが安定しなくなる。ますます不安を引き寄せてしまう。

子供に朝ごはん、早く食べなさい！と伝えても、食べたいのか食べたくないのか？すぐに食べてくれないと、ついついイライラしてしまう。

自分に余裕があれば、今日は何か調子が悪いのかな？外で何か嫌な事でも？なんて、気遣ってあげるのに！

気遣ってさえあげれない・・・(涙)

なんてことが、目の前で常に起きている・・・・・そんな時、自律神経は乱れているかもしれません。

一つのことに、つまずと・・・

なんで出来ないんだろう？

どうしていつもこうなるの？

自分は不幸だ、、、なんて想いが駆け巡り、どんどんつまずいてしまう。（つまずきの連鎖反応）

些細な原因だったのに、いつの間にか修復が難しい関係にまで拗れてしまうなんて事も！

その原因・・・自律神経の乱れ！

自律神経が乱れると、一緒に感情も乱れてしまう。

いつもなら気にならない出来事でも、自律神経が乱れているとコントロールができなくなるんです。

もし、何かにイライラしたり、不安に感じたり、悲しくなったりしたならば・・・自律神経が乱れているだけかもしれません。

日頃から自律神経を整える習慣を持つだけで、些細なトラブルがなくなります。

自律神経を整える習慣

①湯船に浸かる

②睡眠時間を確保する

③適度な運動をする

あなたは、自律神経を整えてトラブルをなくしますか？

それとも、トラブルになってから自律神経を整えますか？

どちらの状態でも、アロマテラピーは自律神経を整えてくれます。

あなたの自律神経の乱れ方をご存知ですか？

自律神経の乱れ方には、タイプがあります。

・体内時計乱れタイプ

・24時間頑張りすぎタイプ

・呼吸に問題ありタイプ

・睡眠(要)改善タイプ

・ストレス過多タイプ

アロマの香りを選ぶ時、効果とか効能を考えるなら

自分のタイプをチェックして、香りを選びませんか？

アージョでは、アロマテラピーインストラクターが、あなたの自律神経のタイプを一緒にお調べしています。

長崎市葉山1-10-3下屋敷ビル１F

Healing & Beauty アージョ

定休日：(月曜火曜) 営業時間：10:00~18:00