自己嫌悪を解消する方法

こんにちは。keiです。


イライラしやすかったり、心配しすぎて不安になったり、落ち込みやすかったり・・・

最近、あなたの周りにもそんな人が増えていませんか?




売り言葉に買い言葉的な親子ゲンカをしてしまって、しばらく口を聞いていない…

という話も聞いたりします。


コロナ禍の中、今までの生活スタイルの抑制を余儀なくされて、ただでさえ思い通りに

コトが進まないことにイラっとしたり焦ったり不安になったり…



今までだったら、仕事や人間関係で溜まったストレスも、気分転換に買い物に出かけたり、友達とご飯食べに行ったりで発散できてたのに、そんな当たり前な楽しい時間を過ごすこともままならない・・・