top of page

自分らしく輝くために!アロマで心と体を整える3つの方法

こんにちは、keiです。


「もっと自分らしく輝きたい」「ストレスから解放されたい」…

そんなふうに感じること、ありませんか?


現代の忙しさの中で、自分らしさを保つのはなかなか難しいもの。


でも、そこで力になってくれるのがアロマテラピーなんです。


香りの力は、私たちの心と体を優しく包み込んで整えてくれます。


今日は、そんなアロマを使って自分らしさを引き出し、

ストレスを軽減するための3つの方法をご紹介します。





1. 朝の目覚めを香りでリフレッシュ


 一日の始まりがその日の気分を左右します。

 レモンやペパーミントのアロマを使うと、頭がすっきりして、

ポジティブな気持ちで一日を始めることができます。


 朝のルーティンにぜひ取り入れてみてください。



2. ストレスに負けない自分を作るアロマ


 仕事や家事、日々のストレスに打ち勝つためには、心を落ち着ける時間が必要です。 

ラベンダーやベルガモットの香りを吸い込んでみてください。 

心がリラックスし、ストレスに強い自分を感じられるでしょう。



3. 夜のリセットタイムを大切に


 夜、一日の終わりに自分を癒す時間を持つことはとても大切です。

 イランイランやカモミールの香りを使ったアロマバスで心と体をリセットしましょう。

 これが翌日の新しいスタートを準備する最高の方法です。



アロマの信号は、心の奥深く、無意識まで届きます!

無理して頑張ろうとしなくても、香りに癒されることで、

あなたを自然と輝かせてくれますよ✨

Comments


特集記事
最新記事
アーカイブ
タグから検索
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
bottom of page