痛み止めに頼らない！アロマで頭痛を解消する秘訣
こんにちは、keiです。
あなたは頭痛に悩まされていませんか？
そんな時、どうしていますか？
痛み止め薬を飲む
早く寝る
アロマテラピー
あなたの正解は？
ズキズキする頭痛やギューっと締め付けられる頭痛、
風邪や気圧の変化、肩こりや目の疲れ、
生理前、更年期、ストレスで考えすぎて頭が痛いなど、
頭痛の種類も原因もさまざまです。
さぁ、そんな時どうする⁈
「早く寝る」もおすすめですが、そうはいかない状況も多いですよね。
「痛み止め薬」でどうにか乗り切っていませんか？
緊急事態なら、お薬は即効性もあって便利です。
ただそれは、個人的には最後の頼みの綱です。
体に合わない薬もあって、私の場合、顔を中心に薬疹が出ることもあります。
「薬＝体にいい」というイメージがないせいか、
できるだけ自分の力で治したい！というのが本音です。
だから、私の選択はまずは「アロマテラピー」
頭痛が起きるのは、どこかのバランスが崩れているサインです。
免疫、自律神経、ホルモンバランス、血流、ストレスなど様々な原因が考えられます。
アロマテラピーを活用する際には、
これらを総合的に見ながら、
肉体的にアプローチする方法と脳へのアプローチ法を組み合わせます。
アロマテラピーは、脳に直接信号を送り、心と体のバランスを整えてくれます。
特に、言いたいことを言えずにストレスを抱えている方には効果的です。
心を緩めて、ストレスを和らげることで、頭痛の予防や改善につながります。
頭痛に悩んでいるあなたも、アロマテラピーで心と体を癒してみませんか？
注）ここでいう頭痛は、日常的な不定愁訴の範疇です。
Comments