忙しさに追われる毎日に、ほんのひと息。アロマで見つける自分時間

最近、私もついついやりたいことを増やしすぎて、睡眠時間を削って頑張ってました。

やりたいことをやってるはずなのに、なんだか時間に追われてる気分で、

「これ、何のためにやってるんだっけ？」なんて、ふと考えちゃってました。

睡眠不足って、集中力も落ちてきますよね。

いつもはサクッと終わるはずのことが、なんだか時間がかかってしまって…そして、

気づいたら思考もネガティブに。

「私だけ、自分以外のことに時間を使ってるのかな…？」なんて、

ちょっと虚しい気分になったりして。

そんな時にふと、「あ、香り嗅ご！」って思ったんです。

ローズベースのブレンドアロマを手に取って、ティッシュに1滴、ぽたん。

深呼吸してみました。

その瞬間、びっくりするくらい気分がパッと明るくなったんです。

少しの間、香りを体の中に広げるように感じながら、

ゆっくり深呼吸を繰り返してみました。

すると、すっかり気持ちが落ち着いて、また元気が湧いてきました。

「ちょっとしたことで、こんなにも変わるんだなぁ」って改めて実感しました。

忙しい毎日の中で、あなたも自分の時間を忘れちゃっていませんか？

ほんの5分でもいいんです。好きな香りに包まれて、ホッとする時間を作ってみてください。

アロマの香りが、あなたの心と体を優しく包み込んで、きっと元気を取り戻してくれますよ。

自分を大切にするって、こういうちょっとした瞬間から始まるんだなぁって、改めて感じました。

あなたも、少しだけ立ち止まって、自分に優しさを向けてみませんか？

その一瞬が、あなたの心と体を大きく変えるかもしれませんよ。