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心も体もスッキリしない原因はコレかもしれません

言葉と香りのセラピスト 平井恵子です。


あなたは

何かを選択するとき


自分よりも

目の前にいる人だったり

その場の雰囲気だったり


自分の外側を判断基準にしてしまう…



そんなこと、ありませんか?



これは悪いことではありません。


むしろ

社会的に見たら

世間的に

あなたはとっても”良い人”です。


あなたのおかげで

周りの人はとても居心地が良いでしょう…


ただ


もし、その判断基準を無意識のうちに採用しているのだとしたら…


あなたは知らず知らずのうちに、

ストレスをどんどん溜め込んでしまっているかもしれません。


想像してみてください。


あなたの中には”子どものあなた”が存在しています。


どんなに大人になろうとも


認めてもらいたい

愛されたい

大切にされたい


そんな”子どものあなた”が存在しているんです。


それなのに、

大人のあなたは


認めてあげるどころか

愛してあげるどころか

大切にしてあげるどころか・・・


自分の中の”子どものあなた”を押し隠して

大人らしく振舞っています。


押し隠すというより

”子どものあなた”がどうしたいのか…


何をしたいのか

何にワクワクするのか

何が楽しいのか…


気づきもしていないのかもしれません。


気づいてなければ、

大切にされるはずもないですよね。


ストレスって

意外とこんなことの積み重ねだったりします。


大きな出来事がストレスの原因になるだけではなくて、

毎日毎日の小さな積み重ね…


特別な原因がないのに

寝つきが悪かったり

体がスッキリしなかったり

やる気が出なかったり

…なんだか調子が出ないなぁっていうときは


小さなストレスを積み重ねているのかもしれません。


まずは

あなた自身が自分を大切にしてあげること


何かを選択するときの基準に

”相手の視点”や”その場の雰囲気”

プラス

”子どものあなた”の視点


あなたのための配慮を加えてください( ^ω^ )


Kei



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AEAJ公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校 

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