ペパーミントでエネルギーチャージ

こんにちは、keiです。

今日は、暑さとジメジメでお疲れモードのあなたに、

ペパーミントでエネルギーをチャージできる3つの理由についてお話しします。

1つ目：リフレッシュ効果

ペパーミントの香りは瞬時に気分をリフレッシュさせ、疲労感を軽減します。

香りの信号は脳に0.2秒で届きます。1秒もかからないんです！

この香りで、疲れが吹き飛んだ経験がある方も多いのではないでしょうか？

2つ目：集中力の向上

ペパーミントは集中力を高める効果があり、家事や育児の効率を上げるのに役立ちます。

暑さやだるさでなかなか作業が進まない、

やる気が起きないという時も、

ペパーミントの香りがピシッとやる気にさせてくれます。

3つ目：ストレス軽減

ペパーミントの香りはストレスを軽減し、体のホメオスタシスを保つのに役立ちます。

ホメオスタシスとは、体の調子をバランスよく整えてくれる仕組みのことです。

ストレスを感じ続けるとホメオスタシスがうまく機能せず、

眠りの質が悪くなったり、疲れが取れにくくなったりします。

また、免疫力が落ちてしまうこともあります。

病名がつかないような不調も、ストレスが影響していることが多いですよね。

ストレスに負けないためにも、ペパーミントはおすすめです。

以上が、ペパーミントでエネルギーをチャージできる3つの理由でした。

ちなみに、

ペパーミントはある実験で体感温度が4度下がるというデータもあります。

ぜひ、暑い夏をペパーミントで乗り切ってください♪