〜心を整えるアロマ

こんにちは。keiです。

立春も過ぎて、暦の上では春

まだ空気は冷たくて、春爛漫という感じではありませんが…

（春という実感はないものの、春財布だけはなぜか気になる今日この頃(^◇^;)　）

今年は節分が124年ぶりに2月2日ということで、その珍しさに注意がいったおかげで、「立春からお雛様飾ろう！」というモードに。

ここ数年、１週間くらいしか飾ってあげられていなかったのですが、今年は１ヶ月くらい日の目を見せてあげられます😆

季節を感じるって大切ですね。

つい忙しいと、日々の変化に心が無頓着になって余裕がなくなってしまいます。

特にこの一年は、コロナ禍の影響でネガティブなニュースばかり

こんな情報にさらされていると、心はどんどん不安モードになってしまいます。

最近”〇〇警察”が増えているのは、偏った情報ばかりに振り回されて心が不安定になっていることも原因の一つだと思います。

かくいう私も、ちょっと前まで、車の他県ナンバーに敏感になってました・・・なぜだか目につくんですよね・・・ちょっと神経過敏になっていたんでしょうね。

”気になる”というくらいで、〇〇警察とまではいきませんが(^^;;

こんな心を惑わせるもの・・・ストレスですよね。

ストレスに良いも悪いもありません。

大好きな人の存在にドキドキするのもストレスです。

ただ、大好きな人が原因のストレスなら幸せ気分でいられますが、コロナ禍のストレスはそんなわけにはいきませんよね。

だから、誰もが情緒不安定に引っ張られるリスクが大きかったこの1年

老若男女を問わず、かなりネガティブ情報に晒されて影響を受けた一年だったかな…と思うのですが

あなたは、そんなネガティブ影響をどう対処してきましたか？

多分、以前の私だったら、なんとなく憂うつな気分を感じながらやる気が起きなかったり、ちょっと思い通りにいかないことがあれば身近な人に八つ当たりしていた気がします。

ネガティブの蓄積って、知らないうちに少しずつ溜まっていってるから、何が原因かわからないけどなんとなくズーンと調子が悪い…って感じで、何かの拍子に爆発したりするんですよね💦

少し前のブログで、この対処の一つとして、五感を使ったポジティブインプットを紹介していましたが…

ホント、アロマってすごいですよ。

こんな時だからこそ、自分で何かしらのセルフケアの方法を知っているということは強みになるなぁと実感しています。

強みというか安心感

ただ香りに癒されるだけで、ネガティブダメージを受けている脳へ、直接ポジティブの信号を届けることができるなんて✨

所要時間・・・たったの0.2~0.3秒

まるで魔法のようじゃないですか⁈

ウイルス対策はもちろん大切だけど、心がギスギスしてたら、なんのための対策なんだろう…って思ってしまいます。

「体は健康で心は幸せ」じゃないと意味がないよな…と。

そして、アロマは上手に使うと、ウイルス対策とストレス対策が同時にできちゃったりします。

自分はもちろん、大切な人の心と体のケアに、ぜひ上手に活用してください。

kei

PS.

アロマってたくさんありすぎて…何から使おうって迷っているなら、まずはホッとする香りを。

ベルガモットもオススメですよ。

アージョ では、新しい精油シリーズ（Neo）の取り扱いをはじめました。

Neoシリーズのベルガモット …不安感やストレスが気になる方は、ぜひ嗅ぎ比べて見てください！