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ウェルビーイング メンタルトレーナーの平井一郁です。
なぜ今、ウェルビーイングが重要なのか
ご存知でしょうか？ 日本の幸福度は先進国47位。女性の働きやすさは29カ国中28位という現状があります。
私たちは、世界でもトップクラスの生活水準や技術力を持ちながら、
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将来への不安
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仕事や家庭でのストレス
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人間関係の悩み
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社会からの孤立感 など、様々な課題を抱えています。
そして、あなたは一日のうち、どのくらいの時間「幸せ」を感じていますか？
ウェルビーイングとは
ウェルビーイングとは、WHO（世界保健機関）や厚生労働省でも定義される、「心身ともに健康で、幸福感を感じられる状態」のことです。
具体的には：
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明るい感情を味わえている
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積極的に物事に関われている
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より良い人間関係を築けている
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人生に意義を見出せている
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達成感を感じられている
という状態を指します。
体験セッションの内容（60分）
1. ウェルビーイング診断（20分）
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OECD（経済協力開発機構）の指標を基にした11項目の診断
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現在のウェルビーイング状態を可視化
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具体的な改善ポイントの特定
2. パーソナルコーチング（30分）
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あなたの「幸せの定義」の明確化
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現状の課題整理
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具体的な目標設定
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実践的なウェルビーイング向上メソッドの体験
3. 今後の行動計画策定（10分）
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診断結果に基づいた具体的な改善提案
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日常生活に取り入れられる実践的なアドバイス
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継続的な成長のためのロードマップ作成
体験セッション後に感じていただけること
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自分自身のウェルビーイング状態の客観的な理解
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具体的な改善の方向性の把握
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すぐに実践できる心の整え方
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幸福感を高めるための具体的なステップ
よくあるご質問
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Q：具体的にどんなことをするのですか？
A：最新の心理学や脳科学、プロフェッショナルコーチングの手法を用いて、あなたのウェルビーイング向上をサポートします。診断テストで現状を把握し、12の質問を通じて理想の状態への道筋を一緒に考えていきます。
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Q：効果は期待できますか？
A：体験セッション後、多くの方から「自分の状態が客観的に理解できた」「具体的な改善点が見えてきた」という声をいただいています。継続的なプログラムでは、さらに実践的なトレーニングとフォローアップを提供しています。
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Q：オンラインでも受講できますか？
A：はい、完全オンラインでの受講が可能です。場所を問わず、あなたの都合の良い時間に受講いただけます。
継続プログラムについて
体験セッション後、さらなる成長を目指す方には、2週間の本格的なウェルビーイング向上プログラムをご用意しています。
プログラムの特徴：
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認定トレーナーによる2回の個別セッション
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毎日のLINEによるフォローアップ
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実践的な「幸せの習慣化」ワーク
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具体的な行動計画の策定と実行支援
ウェルビーイングは、人生の質を大きく左右する重要な要素です。 まずは体験セッションで、あなたらしい「幸せ」への第一歩を踏み出してみませんか？
心よりお待ちしております。
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